Kasten op maat vs kasten uit stock
De meeste huiseigenaren zullen het ermee eens zijn dat kasten het fundament van elke keuken zijn, en een investering in je fundament is een verstandige beslissing. Hoewel kasten in wezen dozen zijn die planken, laden of deuren hebben, moeten ze beschouwd worden als het meubilair van je keuken. Je wilt dat ze even aantrekkelijk zijn […]
Wat gebeurt er in ons lichaam wanneer we sporten? Een les fysiologie!
Rode wangen krijgen, zweten en buitenadem raken. We voelen wat er met ons lichaam gebeurt wanneer we ons inspannen of aan sport doen. Het lichaam heeft een gigantisch aanpasbaar vermogen en er gebeurt van alles om het sporten of inspannen mogelijk te maken. Maar heb je je wel eens afgevraagd wat er precies gebeurt van […]
Rugklachten zwangerschap, tips voor verlichting
Rugklachten zwangerschap verdient de aandacht. Tips en oplossingen zoals een goede lichaamshouding en lichaamsbeweging tot aanvullende therapieën. Overweeg de volgende zeven methoden om rugpijn tijdens de zwangerschap te verlichten. Rugpijn is een veel voorkomende klacht bij vrouwen die een kind verwachten. Je zwaartepunt verschuift door je gewichtstoename, en hormonen ontspannen de ligamenten die de gewrichten van […]
Nieuwe gewoontes aanleren, zo werkt het en zo doe je het!
Een nieuwe gewoonte aanleren is zo eenvoudig nog niet. Je herkent het volgende vast: je wilt een nieuwe gewoonte aanleren, bijvoorbeeld meer sporten of gezonder eten, vroeger je bed in of meer georganiseerd worden. Je begint vol goede moed, maar na een paar weken lijkt de gewoonte er toch niet echt in de kruipen en […]
5 x smoothie inspiratie!
Nu de lente is aangebroken, de zon meer gaat schijnen en we steeds fijner weer tegemoetzien is het tijd voor smoothies! Natuurlijk kun je smoothies het hele jaar door drinken, maar toch heeft het iets zomers. Smoothies zitten vol vitaminen en zijn bovendien nog lekker ook. Om je genoeg inspiratie te geven voor je de […]
Hoe kan je goed slapen?
Heb je moeite met slapen? Iedereen heeft op een bepaald moment in zijn leven wel eens moeite met slapen. Maar als dit vaak voorkomt, kan het je gezondheid schaden en het moeilijk maken om de dag door te komen. Ontdek leefstijlsuggesties die je kunnen helpen om de rust te krijgen die je nodig hebt. Sommige mensen […]
Hooikoorts: wat is het?
De mensen die er last van hebben voelen het al aankomen, het pollenseizoen begint zo langzamerhand weer. De tijd van niezen, een verstopte neus, jeukende tranende ogen en benauwdheid oftewel: hooikoorts. Hooikoorts is een allergie voor stuifmeel van grassen, planten of bomen. De periode waarin hooikoorts optreedt vindt plaats van ruwweg februari tot september, maar […]
Uitgelegd: suikerziekte
Uit een wereldwijd onderzoek in 2019 is gebleken dat maar liefst een op de elf mensen leidt aan diabetes mellitus, dit zijn 463 miljoen mensen op de hele wereld. Diabetes mellitus, in de volksmond ook wel suikerziekte genoemd, is Latijns voor ‘zoete doorstroom’. Dit staat voor het belangrijkste symptoom van diabetes, namelijk de aanwezigheid van […]
Gezondheidsmythes en mysteries verklaard
Word je nu echt verkouden van kou? En helpt een kusje tegen pijn? Er zijn een aantal welbekende gezondheidsmythes of uitspraken die vaak gedaan worden zoals deze hierboven, maar heb je je wel eens afgevraagd of ze daadwerkelijk kloppen? Het feit dat veel mensen iets zeggen of beweren, wil niet altijd zeggen dat het daadwerkelijk […]
Amerikanen vs Europeanen, de grootste verschillen
Amerika, het land waarin alles groter is, alles kan en waar vrijheid centraal staat. Amerika is een bijzonder land dat pas ontdekt is in 1492, door Columbus. Hoewel Columbus een Europeaan was, is er tegenwoordig weinig overeenkomst tussen de Amerikanen en de Europeanen. Zowel qua cultuur, gewoontes en media zijn er grote verschillen. Bigger (and […]