Binnen 5 minuten in slaap vallen

Kan je moeilijk slaap vatten zodra je in je bed ligt? Er zijn methoden om binnen 5 minuten in slaap te vallen. Een goede nachtrust is belangrijk voor je gezondheid, concentratievermogen en je humeur.

Waar moet je parfum sprayen?

Waar spuit je parfum? Om de geur goed te laten ruiken spray je parfum achter de oren, op je polsen, achter je knieën en op je hals en eventueel op de borst.